A Arca Blog

Por dias de vinho e rosas…

Arquivo para a categoria: ‘Vida boa’

Cardápio semanal (REDICAL)

por migx Em 23 de Dezembro de 2009, Quarta-feiraComente
Categorias: • Saúde • Tags: • cardápioDietaproteina
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1º DIA
CAFÉ DA MANHÃ: café preto sem açúcar ou adoçante
ALMOÇO: 2 ovos cozidos, folhas à vontade (agrião, chicória, alface)
JANTAR: 2 bifes sem gordura, salada de alface com pepino e salsão à vontade

2º DIA
CAFÉ DA MANHÃ: café preto sem açúcar ou adoçante, três biscoitos água e sal
ALMOÇO: 1 bife grande com salada, frutas à vontade
JANTAR: 2 bifes sem gordura, salada de alface com pepino e salsão à vontade

3º DIA
CAFÉ DA MANHÃ: café preto sem açúcar ou adoçante, 1 biscoito água e sal
ALMOÇO: 2 ovos cozidos, salada de vagem e tomates
JANTAR: salada de vagem, cenoura e repolho, presunto à vontade Leia mais »

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Coração de Metal - comaça uma nova aventura.

por migx Em 14 de Dezembro de 2009, Segunda-feiraComente
Categorias: • AnunciosLiteratura • Tags: • ContosFicção CientíficaFuturo
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Novo episódio publicado no site. Primeira parte, de três, da história “Coração de Metal”, uma empolgante história num futuro não tão distante. http://www.aarca.com

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Eu sei, sei que o mais puro gosto do mel é apenas defeito do fel

por migx Em 14 de Dezembro de 2009, Segunda-feiraComente
Categorias: • FilosofiaMúsica • Tags: • Música
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Vejam o título deste post. Um exelente exemplo das perolas que este homem nos deixou.
Um revoltado com o mundo, em muitos caos um rebelde sem causa. Um sujeito que navegava pelo mar revolto da vida, entre a genialidade e impressionante lucidez e a loucura total.Assim como definido por ele mesmo, uma metamorfose ambulante.
Essa frase, a pesar de certamente pessimista, reflete uma visão de que as coisa não podem estar sempre bem.

Chico Xavier tinha pendurada uma tabuleta escrita assim: “Isso também passa”.
Quando perguntado sobre o motivo, ele responde (não exatamente com essas palavras):
“É para quando estou passando por dificuldades lembrar que elas não vão durar para sempre, todo o mal vai passar, mas também se estiver passando por um momento de boa ventura, não esquecer da minha vida e seguir no caminho, pois isso também passara e novos problemas virão”.
Imoprecionante, como também impressiona esta outra frase da música:
“Eu quero é ter tentação no caminho
Pois o homem é o exercício que faz”

Letra da música Egoista (Raul Seixas)

Se você acha que tem pouca sorte
Se lhe preocupa a doença ou a morte
Se você sente receio do inferno
Do fogo eterno, de Deus, do mal
Enquanto eu sou estrela do abismo e do espaço
O que eu quero é o que eu penso e o que eu faço
Onde eu tou não há bicho papão, não
Eu vou sempre avante do nada infinito
Flamejando meu rock, meu grito
Minha espada e a guitarra na mão. Leia mais »

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Mais uma opção de cardápio

por migx Em 4 de Dezembro de 2009, Sexta-feiraComente
Categorias: • SaúdeVida boa • Tags: • cardápioDietaproteina
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Opções para o CAFÉ DA MANHÃ:
- Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
- Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
- Chá Gelado
- Café ou Chá Mate
- Suco Clight ou Chá Clight
- Pão Diet (após 15 dias)
- Margarina ou Manteiga
- Presunto
- Queijo
- Salaminho Leia mais »

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Máximas filosóficas

por migx Em 23 de Novembro de 2009, Segunda-feiraComente
Categorias: • HumorLazerVida boa • Tags: • HumorPiadas
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Ter a consciência limpa é sintoma de má memória.
Aquele que luta contra a corrente morre eletrocutado.
Se a montanha vem a Maomé…Corre! É uma avalanche!!!
O importante não é ganhar, mas sim que o outro perca.
Não sou um completo inútil, pelo menos sirvo de mau exemplo.
Errar é humano. Mas botar a culpa no outro é mais humano ainda.
Eu não sofro de loucura…a desfruto a cada minuto.
É bom deixar a bebida. O ruim é não lembrar aonde.
Foge das tentações…mas devagar, para que possam alcançar-te.
A verdade absoluta não existe. Isto é absolutamente certo.
Há um mundo melhor…mas é caríssimo.
A preguiça é a mãe de todos os vícios.
E, como mãe deve ser respeitada.Se um passarinho verde te disse algo… deves estar louco, pois passarinhos não falam!
Trabalhar nunca matou ninguém, mas porque arriscar-se?
O álcool mata lentamente. Não importa, não tenho pressa.
A confusão está clara!Mate-se estudando e serás um cadáver culto.
Senhor daí-me paciência…mas tem que ser agora!!!

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Cardápio para dieta das proteínas

por migx Em 10 de Novembro de 2009, Terça-feiraComente
Categorias: • SaúdeVida boa • Tags: • boa formacardápioDietaproteina
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Você pode combinar as opções de café da manhã, lanche (manhã e tarde), almoço, jantar e ceia da maneira que achar mais fácil. Só evite repetir o shake mais de duas vezes por dia. Outro detalhe importante: a dieta tem apenas 1000 calorias e, por isso, deve ser seguida apenas por uma semana. Quer esticá-la? Então acrescente uma porção de carboidrato (pão, massa ou grãos integrais).

Café da manhã
Escolha uma das opções: Leia mais »

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Para os fans de Lost - FlashForward

por migx Em 6 de Novembro de 2009, Sexta-feiraComente
Categorias: • LazerTVÚltimas • Tags: • FlashForwardLostSeries
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flashPessoal, assisti ontem aos dois primeiros episódios de Flashforward.
Simplesmente demais. Para nós que ficaremos órfãos de Lost no início do ano que vem, cai como uma luva.
Quem ainda não viu, veja.
Só vi dois episódios e já me fisgou.
Segue na mesma linha do Lost (é dos mesmos criadores) cheia de mistérios e revelações no último segundo do episódio.
Adorei.

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Dieta da Proteina-perca peso comendo bem!

por migx Em 5 de Novembro de 2009, Quinta-feiraComente
Categorias: • Saúde • Tags: • boa formaDietaemagrecimentoproteina
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A famosa dieta do cardiologista Dr. Atkins sempre causou polêmica por liberar a proteina e gordura e condenar a ingestão de carboidratos. De acordo com o médico, essa dieta pode alterar o metabolismo e induzir a perda de peso facilmente. Afinal,a obesidade não e o acúmulo de quilos extras, mas um distúrbio do metabolismo.

Atkins proíbe o consumo de carboidratos porque, segundo sua filosofia, isso aumenta a produção de insulina, o que instiga a fome e o ganho de peso. Por isso sugere apenas 20gramas por dia. Mesmo os mais saudáveis, como as frutas,não são totalmente liberados.

É sempre bom reforçar que nem todos emagrecem com a mesma facilidade e, antes de dar inicio a qualquer dieta deve-se procurar um médico e fazer uma avaliação completa, principalmente dos níveis de colesterol, triglicerídeos, ácido úrico, tireóde e pressão. Leia mais »

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Engenheiro, funcionário público, metido a escritor e ilustrador... webmaster do site http://www.aarca.com, publicou na Quark, Scarium, e-nigma, e foi membro fundador da Oficina de Escritores.

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