A famosa dieta do cardiologista Dr. Atkins sempre causou polêmica por liberar a proteina e gordura e condenar a ingestão de carboidratos. De acordo com o médico, essa dieta pode alterar o metabolismo e induzir a perda de peso facilmente. Afinal,a obesidade não e o acúmulo de quilos extras, mas um distúrbio do metabolismo.
Atkins proíbe o consumo de carboidratos porque, segundo sua filosofia, isso aumenta a produção de insulina, o que instiga a fome e o ganho de peso. Por isso sugere apenas 20gramas por dia. Mesmo os mais saudáveis, como as frutas,não são totalmente liberados.
É sempre bom reforçar que nem todos emagrecem com a mesma facilidade e, antes de dar inicio a qualquer dieta deve-se procurar um médico e fazer uma avaliação completa, principalmente dos níveis de colesterol, triglicerídeos, ácido úrico, tireóde e pressão.
Os dados:
A Obesidade é um dos piores males do século, pois acarreta muitas outras enfermidades, como doenças do coração e pressão alta. Dos 6 bilhões de pessoas que povoam o mundo, 1,7 bilhõa sofrem com a obesidade e 30% delas morrem. (na verdade todas elas morrem, assim como todos os fumantes morrem, afinal ninguém é imortal, certo?)
O restante você pode ver no blog criado sómente para tratar deste assunto.
Mais organização para você: Dieta Definitiva.
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